Secondo questa disciplina teorizzata e praticata da Alexander Lowen – a cavallo tra medicina, biologia e psicologia – il corpo e la mente funzionano in modo simile.
La bioenergetica si pratica attraverso semplici esercizi, studiati e affinati nei decenni con l’obiettivo di farci entrare in contatto con le tensioni presenti nel corpo per riconoscerle e scioglierle. La Bioenergetica è una tecnica psico-corporea che aiuta anche a diventare consapevoli delle emozioni trattenute nel corpo, liberarle e raggiungere così progressivamente uno stato di benessere anche psicologico.
